前人讲，内家拳不言器械，为何？器械，手之延长也，若是两手不合，手与身、步不合，那么用其器械必是迟，重，而不灵活巧妙；反之，若是基本功到位，身手相合，那么器械再加以演练，必是如虎添翼，之后再以拳悟器械，以器械悟拳，则拳即使枪刀剑棍，练拳既是练器械，故又不言器械矣。

以前与其他师兄一样，没见过恩师练兵器，故曾怀疑恩师不会兵器。后来恩师教我，刀、剑、枪法，才领略恩师器械的妙处，我们对刀时，我每一出刀，他或左右，或上下，在我似到未到之时，他的刀要么在我脖子，要么在我胸膛，要么在我手腕处！杀人不见血也。之后我才对拳道即人道，人道即天道，有更深的理解.

真正的太极拳不是一般人所想像的老人拳，那些所谓的柔，慢，云，潇洒，大方，行云流水等等，远非简单的形式，更不是一般人所能理解的。正如今天一位老总说，原来练太极拳这么累呀！是呀，拳就是武，何为武，止戈为武。何为止戈，就是平息战争，怎么平息，就是要在必要时生杀格斗。如轻松而得，定非真功。

拳经云，“虚实变换的灵方有圆活之趣”，于是有人在练太极拳、八卦掌或推手时，便乱扭乱跳了，并用老话来美化“挨着何处何处虚”。其实拳经早有，“虚实变化在腰间”，“虚实变换步中参”也就是在中正安舒，身形正确的姿态下，用腰的转换带动周身虚实，若是身法不够，以腰带动步法变化！且虚中必有实。

恩师常讲，“万变不如一转”，推手、散手彼方之劲似出未出之际，顺势一转，阴变阳、阳变阴。如一沙包，人人都可以去打一拳或踢一脚，但是倘若你在打它时，他会转动，你还敢打吗？再如果它可以随你的速度转动呢？还如果它可以边旋转便位移呢？所，练习拳术要身形中正，不正则轴歪，腰胯要活，不活则不灵。

看一些网络上的太极拳，不知怎么说！拳术之道向来没有速成，所有的诀窍都在自己身上，妄谈捷径、虚谈内气者多是哗众取宠，招揽观众而已。真正等传授的老师也没有那么多的虚话，总需一招一式，用心苦练，到一定之时，老师自会引导。每次谈这个气，那个穴，多不实在！

很多人对内家拳的整劲不理解，或者不以为然，我看就是理论太多，很多人辩论起来头头是道，较起真来又称自己是养生为主，这些人多是自误误人。其次就是推手太多，散手实战太少，多打实战，有机会甚至用冷兵对练，这时再结合平日所练，悟周身相合之劲，自有收获！

晚上和恩师聊起某氏太极拳，恩师讲，不管什么拳，不在人，在于练习者，看这个人练的好不好好，只要看他符合不符合＂一动无有不动，一静无有不静＂即可。也就是一动上下左右都动，一静皆静。

武术原本没有那么复杂，都是现代人，不明其理，又要挣钱，争名，瞎编胡造，妄谈易经，气功所为。

听人大谈缠丝劲，老半天一直讲的是手怎么缠，招术怎么用。我说这是说招，或者是针对一般人的擒拿，真用起来不管用，更无法过渡到兵器。缠丝的劲是在内，在轴线，不在外。是从脚底涌泉、会阴、百会，整体旋转，也就是八卦、形意拳讲的拧裹劲。意在通过整体旋转，使周身发力达到稳、松透、灵活多变。

裹裆是内家拳练功一个很重要的要领，如果不守，将来散手、技击就不能灵活机动，所用步法，腿法也就不是传统武术的功夫。所以很多朋友，练时是内家拳，用起来是拳击。其实陈氏太极拳所讲的圆裆和裹裆是一回事的，圆，是指的腰裆虚实变化的灵，故圆也。今人不知，只是求其形，以为是大腿撑圆，谬也!

                                                                          东莞南城归真太极拳社原创