推手是一种练功的形式和方法，散手技击的很多高级功夫就是推手训练的目的。但是，推手是需要一定的六合劲才能有真正的感觉的。现在的人急于求成，且多数把推手当做游戏。故一辈子只是不会技击！

昨晚边练边悟，对于八卦掌的技击有些心得。八卦掌的截关抽换，其中截中必有关之劲，关中必有截之意，若截中不能关，则攻中无守，关中没有截，则防中无攻。故我现在深深感觉到，推手，散手时，关截需一体，否则就有间隙让对手所进。而抽换时的必须是周身劲整，步法灵活，且劲需有内换，有换放有抽之妙。

功夫就是实实在在的，比如一个进退步，武术理论家可以有很多种各种猜想的劲道，松，气等等，其实在练习是就是几个问题，进的时候能不能做到后腿发力，周身能不能具进，腰胯之劲能不能传到手上，后退之时是不是前腿向回发的力，虚实转换时腰胯是否相合，周身是否具退。最关键散手时能不能合敌人节拍进退.

拳经云，当进则进，当退则退。看似简单，慢的做到就不容易，快速更难，因敌进退更难。但又是很简单，不玄乎，想象没用，不去快速的实践没有，没有实战经验没用。所以，这是功夫，不是单练套路可以练出的功夫。

推手时，接手的一瞬间是最考研功夫的。接手时双方搭手的接触点，以及看不见的劲的角度已经决定了双方的功夫悬殊。前人讲搭手就知有没有就是这个道理。当然，这是对于都有一定六合劲的，有功夫者而言。没有继承一定功夫的人就不具备整体的听劲，接手时犹如瞎子摸象，故只有把推手表现为摔跤，擒拿。

八卦掌的提腿迈步叫趟泥步，其实太极拳，形意拳的每一提腿迈步，所走之劲与八卦步一样。而且形意拳有专门的提出，叫，脚打踩意不留情。说白了也就是，太极拳的每一提腿皆是以腰为源动力，暗含如八卦掌所强调的拔、提之意，每一迈步有趟、踩、铲、击之劲。而非松松垮垮的动步，因为步法亦是腿法、打法。

很多人认为八卦掌盘圈时，脚掌离地面越近越有趟的意味，其实不然，趟是一种高级的劲道，亦是练拳是脚步所走的意念，不在外形。八卦掌的练功中有几个掌形，如狮形鸡步掌，提腿时要求脚踝在实腿的膝关节高度。此种练法比较难，但很重要，是在圈里练习膝法，腿法的一种。

晃法是内家拳的一个特殊打法，尤其是八卦掌最为强调。现代拳击也有类似打法，不过拳击多是头晃，因为其不用考虑腿及器械，好的篮球运动员也有此技术，但他篮球不考虑攻防！内家拳的晃是为了夺对手之横中，打对手之虚。是整体随步法晃动，且晃中必有打。

练内家拳为什么最忌讳断，因为一旦形成断的劲尤其是断的意识，在技击当中就失去机动灵活积极性，尤其在刀枪运用是，一旦像表演一样乱抖乱颤，动手即输。但是，连是功夫，不是一半天的活，所以，拳谱讲劲断意不断。不过，现代某些练太极拳的无意中在追求断劲，一动作，故意，哈的一声，却自认为是发力。

东莞南城归真太极拳社原创