内家拳密门功法国际同步班

2018-09-26

传统太极拳、八卦掌的核心功夫都在基本功法和单操上,其六合劲、内功、打法、练法皆出自于基本功和单操的练习。本馆在全面继承传统内家拳基本功的同时,经过数年的教学实践,事实证明其不仅包含深奥的文化哲理,而且能快速有效地增加功夫,并且非常具备实用效果。


本馆多位弟子,通过基本功和单操的练习,都能在擂台上、甚至国际擂台上展示出其独特的技击效果,此次开班所教内容为郭老师近年在新加坡、德国、意大利、奥地利等国家所传授的内容同步,在国外广受好评,尤其是此次在奥地利受到众多拳龄超过三十年的国外武术家的青睐。



一、开课信息:每周2节课,为期三个月
二、学费:2800元/人


教学内容:

A.理论课

1、什么是内家拳?(目的,方法,策略,练习);

2、步法、发劲和用法简介;

3、示范马派八卦、杨派太极的异同;

4、太极拳、八卦掌基本功的重要性练习, 包括讲解劲法以及常见错误;


B.实操

1、基本功以及内功练法;

(1)基本功的不同类型和系统性练习

(2)为什么基本功是进阶高级武术水平的核心?

(3)无极桩、三体桩、(二龙戏珠)晃腰

2、半步发力、龙形步、跟步、进退步,以及跟步单操和进退步单操和用法;

3、三角步、弧形步、绕法的练法,及三角步、弧形步的单操和用法;

马派八卦掌五步拳


1、马派八卦掌五步拳套路;

2、马派八卦掌的一个短小精悍的套路;

3、八卦掌几个重要的步法和阵法:主要由三角步、弧形步和进退步的组合构成八卦掌以横破竖、以竖破横的技击思想可演变为棍法、刀法和剑法;

4、龙行八卦圈。

太极拳十三势


1、传统太极拳的练功体系;

2、太极拳推手的目的,听劲、懂劲及问劲的意义;

3、太极拳棚捋挤按、采挒肘靠的定步练法,活步练法,发力及其练功和技击是意义。


授课老师:馆长郭石磊、教练石锐


课程报名及咨询请联系:

石锐教练   152 2039 5264 (手机微信号)






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郭老师简介:


郭石磊老师是东莞内家拳武馆馆长、归真太极拳社及归真拳社社长,杨式太极拳第七代和马派、程派八卦掌第七代的正宗传人,及形意拳传人。


郭老师2005年开馆授徒,自2008年开始至今,在新加坡、马来西亚、德国、意大利、英国、美国、奥地利等海外设立了教学点。2010年,在广州、深圳开始设教学点,弟子遍布北京、上海、广州、深圳、河南、山东、湖南、四川等省市区。


并被东莞市松山湖管委会、广州机场海关,番禺海关聘为专业太极拳老师!郭老师弟子中有多人获全国太极拳、八卦掌、形意拳及散打冠军。


并有数位弟子已开馆收徒!


并且培养了数名弟子在国内国际赛事中夺得了散打冠军。弟子王国安在德国参加世界武术联盟举办的kickboxing搏击比赛中获得金腰带,在K1搏击比赛中获得铜牌,弟子程伊洋、石锐、廖剑锋分别获得惠州、粤港澳大湾区武术比赛散打冠军。


为发扬传统太极拳,郭老师先后在国内多个武术专业杂志中发表多篇武学文章,并耗时五年著成四十多万字的太极拳专著——《太极拳抉微》(台湾版名为《太极拳密门功法汇宗》已经全面上市)。




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石锐教练简介


归真内家拳武馆、归真拳社教练,
杨式太极拳第八代传人,马派八卦掌、程派八卦掌第八代传人,形意拳传人。
2011年参加湖北高校武术比赛获得陈式太极拳亚军。
2015年参加惠州市第二届武术大赛获得杨氏太极刀冠军、陈式太极拳冠军、散打比赛60公斤级冠军。
2017年粤港澳武术大赛获得武当太极剑冠军、八卦掌冠军。
2018年获得广东省武术精英赛武当太极剑亚军。
2018年东莞市太极拳赛获得杨氏太极拳、陈氏太极拳冠军,及优秀教练员奖。


期待您的加入!
-THE END -


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