【防身搏击定制课】

【私教课】

12节课2500元，24节课4500元，48节课8000元

【授课教练】

程伊洋，粤港澳散打冠军，

世界联盟武术比赛拳击赛季军。

【学习内容】

1.体能训练

2.格斗式站架

3.拳法：直拳、摆拳、勾拳、组合拳

4.腿法：鞭腿、正蹬、侧踹

5.拳法腿法组合

6.肘法、膝法

7.摔法：接腿摔、抱摔、过肩摔

8.实战打法